20150201主日講道篇『勝利在望(一)、活用你的壓力』

列位我所敬愛的兄弟姊妹，願恁平安！
　　任何一個人都曾有情緒低潮的時候，也就是任何人都會有憂愁煩惱的時刻，因為人人有不同的壓力。當你在心情苦悶時，你如何排遣、紓化呢？你是否能藉著你的基督信仰去征服你的壓力，克服你的低潮呢？你的信仰能治療你的煩躁嗎？
　　在報紙、電視上常報導有學生因為受不了沉重的升學壓力，有公司的主管、職員、警察因為無法承受工作之壓力，竟然都自殺，實在令人惋惜。曾有一位學生留下了最後之遺言：「最軟弱的果實，最先掉落在地上；意志不堅定的人，經不住考驗，提早步入死亡。」不可否認的，壓力是一種考驗，如果這種人生的考驗能有助於我們邁向勝利的生命，則信仰絕非幫助我們逃避壓力，而是去征服壓力、去活用壓力，使壓力產生積極性的效果。

　　(一)、壓力是成功的動力
　　事實上，壓力可能成為動力，壓力也可能成為阻力，可以激發人創造光明的前程，也可能吞食人向上的毅力，其關鍵在於您如何去面對它。
　　曾有人講了一句極有啟發性的格言：「人生的道路，不會永遠是綠燈。」如果能不為紅燈哀聲嘆氣，而反視之為喘一口氣之機會，你必然會活得更充實、更愉快。
　　人只要能駕馭得法，情緒能夠產生積極的功用，因為低落的情緒正像一面鏡子，照出我們生活的問題，也反照出我們的個性，如果我們能面對這些狀況，調整自己與上帝與環境的關係，進而擬出對策，讓壓力成為動力、危機成為轉機，讓一個低潮成為另一個高潮的起點，你就會越來越進步。

　　(二)、壓力是成功的信號
　　聖經中描述保羅一生的壓力之大，但是他勇敢的宣告說：「上帝若幫助我們，誰能抵擋我們呢？」
　　保羅在工作上之壓力──「我多受勞苦，多下監牢，受鞭打是過重的，冒死是屢次有的。被猶太人鞭打五次，每次四十減去一下；被棍打了三次；被石頭打了一次；遇著船壞三次，一晝一夜在深海裏。又屢次行遠路，遭江河的危險、盜賊的危險、同族的危險、外邦人的危險、城裏的危險、曠野的危險、海中的危險、假弟兄的危險。受勞碌、受困苦，多次不得睡，又飢又渴，多次不得食，受寒冷，赤身露體。」(林後11:23-27)
　　保羅在內心的壓力──「除了這外面的事，還有為眾教會掛心的事，天天壓在我身上。有誰軟弱，我不軟弱呢？有誰跌倒，我不焦急呢？我若必須自誇，就誇那關乎我軟弱的事便了。」(林後11:28-30）
　　保羅勝過壓力的秘訣──讓他的軟弱，因信仰基督而顯得更堅強──「『祂對我說，我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。』所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦為可喜樂的；因我甚麼時候軟弱，甚麼時候就剛強了。」(林後12:9-10)這是壓力成為動力的證明。
　　保羅生活的壓力──「我無論在甚麼景況都可以知足，這是我已經學會了。我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了秘訣。」(腓4:11-12)他怎能勝過卑賤、飢餓、缺乏的壓力呢？他肯「學習」，他有「靠」主的力量，「我靠著那加給我力量的，凡事都能作。」(腓4:13)
　　以利亞這一位偉大的先知，能行神蹟且信息有力的先知，他情緒低落時，簡直與我們常人一樣，雅各形容他是「與我們一樣性情的人」，他能在壓力籠罩下，煩得灰心以至於想求死(王上19:1-18)。我們也發現了上帝幫助他征服了這種煩躁與低潮，這是值得我們學習的──勝過煩的決心！！

壓力、低潮是會帶給我們痛苦，但「痛苦是一種信號」，它提醒人危險的存在，讓人提高警覺，採取預防措施，以趨吉避凶。假設人感覺不到飢餓，就會忽略身體的保養，容易營養不良，虛弱致病。火燒到肢體，會感覺疼痛，人自然逃避，以免危險。天氣轉壞，身體感覺寒冷，趕緊添衣，才免受寒。心臟感覺作痛，會及時延醫吃藥，以免陷入絕症。或許有人會問：如果是沒有痛苦，是不是世界就很完美呢？不！試看一個病況就明白了，痲瘋病患者，全身一無知覺，被火燙了，他不知道，腳摔斷了，也沒感覺；危險在附近，身體卻無法向他發出警告。他最大的痛苦就在於全然沒有感受痛苦的能力，如果醫生能給他身上一點點的痛感，他反而會欣喜萬分呢！痛苦是在向我們示警，要我們採取行動保護自己啊！
　　基督徒要學習懂得如何讓「壓力」產生意義，產生價值。

　　(三)、壓力是成功的機會
　　如何面對壓力？如何征服壓力？如何活用壓力呢？這是我們所當學習操練的功課。
1、 面對問題──當以利亞心情低潮以致於求死，上帝問他：「你在這裡做什麼？」上帝難道不知道他為什麼會在那裡嗎？上帝要以利亞深思：「我為什麼會這般的煩躁呢？」「原因何在？」知道原因就好解決。詩人在煩躁時也是如此勇敢的面對問題，也才會知道如何找上帝之幫助──「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的上帝。」(詩42:11)不想陷在情緒中務必要找出問題之核心，並且勇敢的面對它，在反省、思考中釐定原則、方法去克服它。
2、 小心脾氣──平時極容易忍耐的事，一旦情緒惡劣時，可能一觸即發，甚至躺臥在地板上的小貓也會無故被踢一腳。就如以利亞情緒低落時向上帝說的話，充滿了怨天尤命、自傲、自義，且藐視別人──「我為耶和華──萬軍之上帝大發熱心；因為以色列人背棄了祢的約，毀壞了祢的壇，用刀殺了祢的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命。」(王上19:10)當你快發脾氣，該冷靜的求上帝安撫你，因為如果你不能控制情緒，就必然被情緒控制，一個被情緒轄制而失去理性的人，必然走向失敗毀滅的途徑！！
3、 信仰上帝──「壓力」是人體對加諸個人任何要求的反應，如果我們相信上帝會引導我們一生的道路，祂也必會幫助你克服現在之難題，而有更積極的反應。上帝不願意祂的子女陷在低潮之光景中，上帝必有解決之方法，基督徒該尋求上帝之幫助。有一篇以「四面楚歌」為題之短文，頗受感動──「四面楚歌嗎？不！頭頂上那扇天父的門，為了你而大大的開啓。不要求人！因為真正能幫助你的是造天地的父神。不要靠人！因為上帝使用來救你的方法是超過你所能想像的。」
　　保羅說：「我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人。」(羅8:28)
　　耶穌說：「兩個麻雀不是賣一分銀子嗎？若是你們的父不許，一個也不能掉在地上；就是你們的頭髮也都被數過了。所以，不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！」(太10:29-31)
　　以賽亞說：「耶和華說：我的意念非同你們的意念；我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路；我的意念高過你們的意念。」(賽55:8-9)
　　對以利亞而言，耶洗別只能恐嚇他，但歷史的命運，帝王之更替，皆在上帝手中(參王上19:15-18)，一個信任上帝的人，實在應該剛強而壯膽！！
4、服務別人──面對情緒低潮怨天尤人之以利亞，上帝並不向他「說」教，或責備，而叫他去服務(參王上19:15-18)，在服務中重新得力。當陳維屏牧師在70歲生日時，有人問他：「牧師，您有時也會煩嗎？「當然也會！」「您如何處置呢？」陳牧師見證說：「每當我煩的時候，就去醫院發單張，分享救恩；看到別人躺在床上，想到自己那麼老了，仍然可以走動，能不感謝上帝嗎？想到基督的十字架，我的十字架又算得了什麼呢？就豁然開朗而充滿喜樂！」服務別人是快樂之秘訣。

5、反省調整──一個動不動就鬧情緒的人，這表示他還沒有成熟。看見別人比自己有成就就眼紅；吃了上司的排頭，回家遷怒於妻子；受了一點小委屈就整天不愉快……，這一切幼稚的思想與行動，就是不成熟的表現。不作一個不成熟的大人，情緒低潮是一個信號，是人生的平交道，該學會「停！看！聽」，再繼續往前行，情緒低潮反而成為另一個成功的機會了。
　　有一位甫自神學院畢業的傳道師被派駐在一所鄉鎮教會牧養。他有許多新的構想，提到長執會討論，總是被其中一位頗有影響力的執事否決了，這位執事總是說：「啊！那太困難了……那是不可能的，我們祇要……就好了！」經過三年，雖然教會要留他封立為牧師，這位傳道人還是堅決轉往另一間教會就任，他說：「我怕再繼續待下去，我會成為一個『不可能』的牧師！」
　　信心不足，常攔阻了上帝所要成就的大事，魔鬼常在基督徒的耳邊細訴：「那不可能……那很困難……那沒法子……。」以致想像的困難勝過事實上的困難。從今天開始，讓我們不要再成為魔鬼的傳聲筒，不要再散播灰色、消極的毒素。讓我們這樣禱告說：「我信，但我信心不足，求主幫助。」(可9:24)然後，我們就能多說：「有可能！讓我們試試看！」
　　
　　信心是我們的「X光」、「望遠鏡」，使我們能見肉眼所不能的事實，使人看得深透、看得遙遠。在別人以為渺茫的人生道上，你卻能「持守」目標的向前邁進！
　　不要叫不良的情緒左右您，壓力能成為動力也能成為阻力，您有權抉擇您生活的形態，活出壓力的意義。
　　基督徒當學會活用自己的壓力，使您勝利在望。